Auto-hypnose
Auto-hypnose/ Formation d’initiation à l’hypnose
auto-suggestion d’état hypnotique pour accompagner ses décisions
3 Jours – 21 H
Aperçu de la formation
Nous avons tous des ressources inconscientes dont nous ne soupçonnons pas leurs pertinences pour faire face aux situations que nous avons à traverser.
Milton Erickson définie l’auto-hypnose, ainsi ; « penser pour soi-même, par soi-même, en réfléchissant librement, facilement, simplement, en se demandant ce qui peut s’offrir à soi-même ».
L’auto-hypnose développe la capacité à générer ses propres changements et fait émerger la confiance naturelle que nous avons en nous quel que soit le domaine de la vie. Cela nous permet de mieux communiquer avec nous-même et de s’ouvrir à la communication avec les autres.
L’Hypnose Ericksonienne permet des résultats pertinents, en peu de temps, dans des contextes divers
Objectifs
- Expérimenter l’état de trans hypnoptique et d’auto-hypnose
- Utiliser l’hypnose pour son propre développement personnel
- Découvrir les bases de l’approche Ericksoniènne
- Reconnaître les inductions, processus hypnotiques, états de transe, les siens, ceux des autres,
- Acquérir les techniques de base de l’auto-hypnose
- Se révéler ses propres pouvoirs et capacités et stimuler ses ressources inconscientes non utilisées
- Auto gérer ses émotions avec l’auto hypnose
- Se préparer à de nouveaux comportements de réussite
Contenus pédagogiques
J1 : Découverte de l’autohypnose
- Qu’est-ce que la transe, l’hypnose…
- Faire l’expérience de l’état hypnotique
- Les présuppositions de l’hypnoses, l’orientation vers la solution
- Les phénomènes naturels ou induits et leurs utilisations, déclencher de nouvelles chaînes associatives,
- S’entraîner au langage non spécifique, base de l’hypnose
l’état de relaxation - Le fonctionnement électromagnétique du cerveau / les différentes ondes et leurs fréquences
- La fréquence de l’autohypnose / comment la reconnait-on ?
J2 : Les bases de l’hypnose
- La communication hypnotique : les suggestions indirectes, le Modèle de Milton (Milton Erickson)
- Reconnaissance des inductions, processus hypnotiques, états de transe, les siens, ceux des autres, dans des situations de communication courante et / ou professionnelle.
- Le contact avec ses ressources mentales inconscientes / l’ancrage
- « Auto-Recadrage » d’une manière spontanée des informations erronées et ou limitantes,
- Nouvelles prise de décision inconsciente
- Modification des enchaînements automatiques
- Revivre les situations passées avec une bonne distance émotionnelle.
J3 : S’auto-hypnotiser
- Les auto-suggestions
- Les techniques de bases de l’auto-hypnose
- l’auto-ancrage
- Ce mettre en conditions pour s’auto-hypnotiser
- La maîtrise de l’auto-hypnose
- Clôture du stage par une induction hypnotique
Durée : 3 jours (21 heures)
Animation :
Nathalie Graffand-Boyé
Clément Boyé
Public :
– Managers
– Collaborateurs
– Particuliers
– Coachs professionnels
– Manager-coachs
– Groupes de 10 personnes maximum
Pré-requis : Aucun
Lieu : Londres / Paris / Marseille / Autre
Dates : En cours de programmation
Coût : 990€ – £ 990 / Stagiaire
Contact :
Nathalie Graffand-Boye : 06 34 87 26 21 / nathalie@gingermoon-consulting.com
Votre garantie qualité
Méthodes et moyens pédagogiques
- L’approche est pragmatique ; à savoir : les stagiaires vont découvrir et faire l’acquisition de la méthode en la pratiquant directement à partir de livres choisis et de livres apportés par les stagiaires
- En fin de session le stagiaire saura utiliser la méthode. Après un temps de pratique nécessaire le stagiaire développera de nouveaux réflexes de lecture et gagnera du temps dans le traitement et la synthèse des informations écrites.
- Le dernier jour, chaque stagiaire devra apporter 5 livres différents non lus (de 200 pages minimum) sur un sujet de son choix.
Mode d’évaluation et validation
Feuille d’émargement par demi-journée / Vérification des acquis intermédiaires par reformulation, mises en pratique, applications et feed-backs / Mesure des acquis et de la satisfaction par questionnaire d’auto-évaluation / Remise d’une attestation individuelle de formation.
Compétences
- lire par objectif
- extraire de l’information utile
- accélérer ses processus de lecture
- lire plusieurs livres à al fois
- Mémoriser exploiter l’information
- faire la synthèse de l’information provenant de plusieurs sources
La vraie lecture commence quand on ne lit plus seulement pour se distraire et se fuir, mais pour se trouver.
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Turbolecture
Turbolecture / Formation à la lecture multi-niveaux ultra rapide
Méthode de lecture hypno-photographique, active et par objectif, pour améliorer sa vitesse et son efficacité de traitement des documents écrits
Aperçu de la formation
- La quantité de documents écrits double tous les 18 mois à la surface de la planète, nous obligeant à modifier nos rapports au document écrit et à mettre en place des méthodes de traitement de l’information différentes.
- La Turbo-lecture est une méthode de lecture utilisant nos compétences conscientes et inconscientes et les capacités physiologiques de notre œil à « photographier » les informations visuelles que nous traitons, y compris les mots écrits.
Ce séminaire a fait l’objet d’un reportage dans le cadre de l’émission E=M6.
Objectifs
- Découvrir et apprendre à maîtriser une nouvelle façon de lire complémentaire des méthodes classiques
- Expérimenter les techniques de relaxation et de concentration de la Turbo-lecture
- Apprendre à synthétiser une information pour la restituer grâce à la technique de la carte mentale
- Gagner du temps en se fixant des objectifs de lecture et de résultats à atteindre précis
- Changer son rapport à l’écrit et aux apprentissages
Contenus pédagogiques
J1 : Découverte des principes de la méthode
- Test de départ
- Techniques d’approche et de traitement conscient des supports écrits
- Lecture utilisant le fonctionnement non conscient du cerveau
- Techniques de relaxation et de concentration de la turbo-lecture
- Lire, comprendre et utiliser l’information dans un temps limité et selon un objectif préétabli
- Les différentes étapes de la Turbo-Lecture
J2 : Mise en place de nouveaux comportements de lecture
- L’évolution de ses croyances limitantes vis à vis de l’apprentissage
- Techniques de rappel de l’information engrammée
- Lecture guidée de 3 livres
- Présentation d’un livre lu
J3 : Lecture syntopique (lecture simultanée de plusieurs livres)
- Intégration des concepts
- Lecture simultanée de 5 livres
- Elaboration d’une fiche de synthèse autour d’un thème central
- Réalisation d’une mini-conférence à partir de la fiche de synthèse
- Bilan et évaluation
Durée : 3 jours / 2j + 1j soit 21 heures
Animation :
Nathalie Graffand-Boyé
Clément Boyé
Public :
- Toute personne ayant à gérer de l’information écrite (lycéen, étudiant, assistant, documentaliste, avocat, juriste, journaliste, enseignant, consultant, chef de projet, manager, formateur, coach)
- Groupes de 10 personnes maximum
Pré-requis : Aucun
Lieu : Londres / Paris / Marseille / Autre lieu sur demande ou groupe constitué inter ou intra-entreprise
Dates :
- En cours de programmation
Coût : 990€ – £ 990 / stagiaire
Contact :
Nathalie Graffand-Boye :
- +33 (0)6 34 87 26 21
- +44 (0)7951 556200
- nathalie@gingermoon-consulting.com
Votre garantie qualité
Méthodes et moyens pédagogiques
- L’approche est pragmatique, les stagiaires vont découvrir et acquérir la méthode en la pratiquant à partir de livres imposés pour la découverte et l’entrainement et de livres choisis et apportés par les stagiaires eux-mêmes le 3ème jour
- En fin de session le stagiaire saura utiliser la méthode. Après un temps de pratique nécessaire, il développera de nouveaux réflexes de lecture et gagnera du temps dans le traitement et la synthèse des informations écrites.
- Le dernier jour, chaque stagiaire devra apporter 5 livres différents non lus (de 200 pages minimum) sur un sujet de son choix.
Mode d’évaluation et validation
- Test de démarrage / vitesse de lecture
- Feuille d’émargement par demi-journée
- Vérification des acquis intermédiaires par reformulation, mises en pratique, applications et feed-backs
- Mesure des acquis et de la satisfaction par questionnaire d’auto-évaluation
- Remise d’une attestation individuelle de formation.
Compétences
- Lire par objectif
- Extraire l’information utile
- Accélérer ses processus de lecture
- Lire plusieurs livres à la fois
- Mémoriser et exploiter l’information
- Faire la synthèse de l’information provenant de plusieurs sources
” La vraie lecture commence quand on ne lit plus seulement pour se distraire et se fuir, mais pour se trouver.”
Jean Guéhenno
